ニキビ肌に合った洗顔・コスメチェック

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ニキビは思春期特有の悩みと感じている男性の方も多いのではないでしょうか?人によっては思春期以降もニキビができやすいため、注意しないといけません。生活習慣を見直すのに加え、メンズコスメで肌のケアを行っていくことが必要です。今回はニキビに悩まされている男性のために気になるニキビケアについて紹介します。

男性のニキビは一体どのようにしてできるのか? その理由について

ニキビケアの方法を知る前に押さえておかないといけないことがあります。それは男性のニキビは一体どのようにしてできるのかについて。

まずは男性のニキビができる理由をいくつか挙げていきます。

◉偏った食生活

ファーストフードや揚げ物など、脂肪分の多いものを食べ過ぎるのに対し、野菜の食べる量が少ないといった男性は多いのではないでしょうか?糖質や脂肪分の多い食べ物を食べ過ぎると皮脂の量が多くなりニキビができやすくなってしまいます。

◉普段のストレス

男性は、ストレスを感じると皮膚が固くなり、皮脂の分泌量が増えます。それにより、毛穴がつまってしまうため、ニキビができやすくなるのです。また、ストレスによって男性ホルモンのバランスが崩れることで、ニキビの治りが遅くなったり、悪化したりしてしまうこともあります。

◉睡眠時間が短い

やらないといけないことが多かったり、何か悩みがあったりすると中々眠れないといった方もいるのでは?ダメージを受けた肌は、寝ている間にケアされるため、睡眠時間が短いということは、ケアの能力が下がってしまうということです。

普段からのケアが大切!気になるニキビケアの方法を大公開!

最後にニキビケアをどのように行っていけば良いか紹介します。多くの男性が普段からどのようなケアを行っていけば良いか気になっている方も多いのではないでしょうか?

◉ニキビケアのために行っておきたい洗顔方法

洗顔において絶対やってはいけないことは、肌に負担をかけるような洗い方をすることです。ゴシゴシこすることはせず、たっぷりの泡で洗顔するように心掛けましょう。洗い流す際はぬるま湯を使い、肌の負担を最小限にすることが大事です。

◉メンズコスメによる肌のケア

化粧水などのメンズコスメで肌をしっとり保つことも重要です。皮膚の表面が脂っぽく感じていても、内部が乾燥しているということは少なくありません。内部の乾燥は、皮脂の分泌を促してしまうため、余分な皮脂が分泌されないように、内側からしっかりケアしてあげることが大切なのです。

◉食生活の見直し

普段の食事メニューも見直さないといけません。
野菜や果物、肉や大豆製品、発酵食品など、色々な物を食べることがニキビケアに繋がります。足りない栄養素がある際、サプリメントで補うことも検討しておきたい所。また糖質や脂質の量にも注意が必要です。

◉十分な睡眠を取る

ニキビケアだけでなく、日頃の疲れを取るためには十分な睡眠を取らないといけません。ただし、単純に長時間眠ればいいというわけでもありません。大切なのは、質の良い睡眠を取ることです。深い眠りにつけるようアロマを用いたり、寝る前に携帯をいじったり、ゲームをしたりしないように心掛けると良いでしょう。

◉髭剃りを見直す

髭剃りに使うカミソリの刃を定期的に交換し、適切に保管して清潔を保つことも大切なポイントです。切れ味の落ちたカミソリを使うと肌にダメージを与えてしまうため、新しいものを使用しましょう。また、髭を剃った後は化粧水や乳液などでケアをすることも忘れてはいけません。

ニキビに悩まされない肌を保つためにも、メンズコスメで日常的にスキンケアを行いましょう。
ATTRA(アトラ)のフェイシャルエッセンスは、これ一つでお手入れを済ませられるオールインワンタイプのメンズコスメです。成分や香り、使用感、缶のデザインなど、すべてにおいてこだわりがつまっています。
ニキビに悩まされている方だけでなく、すべての男性にお使いいただきたいメンズコスメとなっていますので、ぜひ一度お試しください。

男性向けスキンケアについて

男性も肌のコンディションに目を向けて自分に合うメンズコスメを探そう
男性も肌タイプを把握して自分に合ったスキンケアを行うことが大事

臭い対策をしよう

メンズコスメによる臭い対策で人間関係をスムーズにしよう
フレグランスバームなどのメンズコスメで気になる臭いを対策しよう

ニキビケアの仕方

自分に合ったメンズコスメを使って気になるニキビをケアしよう
男性も自分に合ったニキビケアを行ってカッコいい自分になろう

ハンドケアの重要性について

第一印象をアップさせるためにメンズコスメでハンドケアを行おう
第一印象を良くするためには男性もコスメでのハンドケアが必要
自分に合ったハンドケアを行うには手荒れについて知ることが大事
素敵な男性になるためには日々のハンドケアをいかに行うかが大切

メンズのフェイシャルエッセンスはATTRA(アトラ)

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